Sidan 6 av 6 FörstaFörsta ... 456
Resultat 101 till 115 av 115

Ämne: STCS inofficiella löparnördstråd

  1. #101
    Växellådsspecialist Johan Hs avatar
    Reg.datum
    dec 2003
    Ort
    Borlänge
    Inlägg
    6 993
    Medlem#
    3183
    Här rullar det på som vanligt - på söndag morgon blir det 13-14km trail
    Brumbilar(ng900 2.3T 750hk & og9-5 Aero SC 2.3T & ng9-3 Aero SS 2.8T)
    Gröna Faran - Projektet - 11,15@218km/h strippen - 100-200km/h@5.816s gatan
    Att bygga växellådor är ren o skär njutning! Har Tech II med CANdi

  2. #102
    Helt original Ukys avatar
    Reg.datum
    jan 2003
    Ort
    Onsala
    Inlägg
    609
    Även undertecknad knatar på. Det blir ca 10 km varannan dag
    om det bara inte regnar/snöar när jag skall ge mig ut. Det tar
    ca 3 km innan jag har fått upp värmen och kan ta av mig handskarna.
    har jag bara nått såpass fixar jag ett hällregn och att det
    gurglar i plaskvåta skor när jag kommit hem.

    Brukar dock avstå när det är snorhalt eller tempen sjunker
    under 5-8 minusgrader.

    På den tredje och sista "delsträckan" finns en uppförsbacke
    "Sträveliden" i Onsala. Jag har haft den stora förmånen att ibland
    bli förbisprungen på plattrakan innan av yngre förmågor, inte
    sällan med hela "memilkittet" bestående av färgglad löpardräkt
    vätskebälte mm. Att då som 61-åring sedan kunna sega sig förbi
    dom i uppförsbacken känns fint. Det går inte fort, det medges
    men man lever på det någon dag efteråt.

    Sedan är det dom där som springer i T-shirt
    och kortbyxor i december och som försvinner ur sikte
    på någon minut men dom är inget att göra något åt.
    fd. STCS 262

    99GL, 900EMS, 2 x 900 T8, 2 x 9000 T16, NG 900T, 9-5 2.3t, 9-5 Aero, 9-5 3.0 V6 + diverse annat.

  3. #103
    Ordvitsare
    Reg.datum
    feb 2007
    Ort
    Arjeplog at the polar circle
    Inlägg
    1 918
    starkt jobbat!!!

  4. #104
    Växellådsspecialist Johan Hs avatar
    Reg.datum
    dec 2003
    Ort
    Borlänge
    Inlägg
    6 993
    Medlem#
    3183
    Det blev dubbla pass idag. 14km trail (ospårat i snön hehe) och sen någon timme senare 7km snabbdistans (5km på 22.04).

    Året kan summeras till 222mil, i fjol blev det 231.
    Dock åkte jag skidor och/eller var skadad i början på året.
    Jan/Feb/April/Maj blev bara 30mil totalt sett.
    Det ska jämföras med december som blev 31mil "själv".
    För 2018 känns 300mil rimligt.

    Nu är det bara att nöta vidare under de 3 första månaderna med grundträning innan det kommer igång med lopp i april igen.
    Milen på under 40, halvmaran 1.30 och Lidingöloppet 2.30 är fortsatt målen!

    Gott nytt löparår!

    /johan
    Brumbilar(ng900 2.3T 750hk & og9-5 Aero SC 2.3T & ng9-3 Aero SS 2.8T)
    Gröna Faran - Projektet - 11,15@218km/h strippen - 100-200km/h@5.816s gatan
    Att bygga växellådor är ren o skär njutning! Har Tech II med CANdi

  5. #105
    Individuell mappning
    Reg.datum
    jan 2003
    Ort
    Örebro
    Inlägg
    13 470
    Medlem#
    2555
    Bra jobbat Johan!

    Hur många timmar av fysisk träning har du gjort under 2017?

    Själv siktar jag på att göra mer än 200timmar under 2018!
    Garaget>> http://www.garaget.org/rz
    9-3 Vector SC BioPower -09 Automat med Griffin-front. Nu oxå en svart 9-3 Aero SC V6 Automat -08. Såklart MapTunade.

  6. #106
    Växellådsspecialist Johan Hs avatar
    Reg.datum
    dec 2003
    Ort
    Borlänge
    Inlägg
    6 993
    Medlem#
    3183
    191timmar löpning
    80tim övrigt (en hel del längdskidor)
    Men det är inte allt - judoträning ca 40tim och div annat har jag inte loggat.

    Inte undra på att man inte hinner meka i garaget i någon större utsträckning
    Brumbilar(ng900 2.3T 750hk & og9-5 Aero SC 2.3T & ng9-3 Aero SS 2.8T)
    Gröna Faran - Projektet - 11,15@218km/h strippen - 100-200km/h@5.816s gatan
    Att bygga växellådor är ren o skär njutning! Har Tech II med CANdi

  7. #107
    Helt original Ukys avatar
    Reg.datum
    jan 2003
    Ort
    Onsala
    Inlägg
    609
    Ni som springer Trail. Hur klarar fötterna det smutsiga/jordiga vattnet?
    Mina mådde inte så bra och skorna blev snabbt ofräscha.
    fd. STCS 262

    99GL, 900EMS, 2 x 900 T8, 2 x 9000 T16, NG 900T, 9-5 2.3t, 9-5 Aero, 9-5 3.0 V6 + diverse annat.

  8. #108
    Växellådsspecialist Johan Hs avatar
    Reg.datum
    dec 2003
    Ort
    Borlänge
    Inlägg
    6 993
    Medlem#
    3183
    Snöpulsning här nu!

    Jag springer i stort sett bara asfalt eller motionsspår normalt sett.

    Men ibland blir det riktiga blötpass - fötterna är inga problem - men skorna måste saneras ordentligt.
    Brumbilar(ng900 2.3T 750hk & og9-5 Aero SC 2.3T & ng9-3 Aero SS 2.8T)
    Gröna Faran - Projektet - 11,15@218km/h strippen - 100-200km/h@5.816s gatan
    Att bygga växellådor är ren o skär njutning! Har Tech II med CANdi

  9. #109
    Individuell mappning sportsedans avatar
    Reg.datum
    sep 2003
    Ort
    Trollhättan
    Inlägg
    7 572
    Medlem#
    4706
    Sprang för första gången på LÄÄÄNGE igår, blev 8,5km på 46min.

    Årets mål är blodomloppet (på under 50min), kraftprovet (på under 55min) samt lidingöloppet (under 3tim)

    1 användare gillar detta inlägg


    9-5 Griffin Aero Biopower -09
    Audi Q5 2,0 tdi Quattro S-line -18

  10. #110
    Växellådsspecialist Johan Hs avatar
    Reg.datum
    dec 2003
    Ort
    Borlänge
    Inlägg
    6 993
    Medlem#
    3183
    Senaste loppet som dök upp är DM 3000m inomhus i slutet av februari.
    Det kan bli en smärtsam upplevelse
    Brumbilar(ng900 2.3T 750hk & og9-5 Aero SC 2.3T & ng9-3 Aero SS 2.8T)
    Gröna Faran - Projektet - 11,15@218km/h strippen - 100-200km/h@5.816s gatan
    Att bygga växellådor är ren o skär njutning! Har Tech II med CANdi

  11. #111
    Helt original
    Reg.datum
    aug 2007
    Ort
    Trollhättan
    Inlägg
    984
    Medlem#
    7093
    Sandsjöbacka Trail i söndags.. 84 km/1500 höjdmeter skogslöpning - sub10h, batterierna började gå mot rött vid 50 km och jag fick kämpa med lite illamående.
    Tog bort lite skrot i foten i torsdags = löpfritt ett par veckor, skönt med lite alternativträning.

    2 användare gillar detta inlägg



  12. #112
    Växellådsspecialist Johan Hs avatar
    Reg.datum
    dec 2003
    Ort
    Borlänge
    Inlägg
    6 993
    Medlem#
    3183
    Så jäkla impad, Axel!!

    1 användare gillar detta inlägg


    Brumbilar(ng900 2.3T 750hk & og9-5 Aero SC 2.3T & ng9-3 Aero SS 2.8T)
    Gröna Faran - Projektet - 11,15@218km/h strippen - 100-200km/h@5.816s gatan
    Att bygga växellådor är ren o skär njutning! Har Tech II med CANdi

  13. #113
    Helt original Ukys avatar
    Reg.datum
    jan 2003
    Ort
    Onsala
    Inlägg
    609
    8 mil... suck... (Avis)

    Pumpen och flåset skulle nog hålla några mil om jag fixat med mig vätska och kolhydrater
    men knäna är utslitna som ett par gamla bussningar eller styrleder. En mil fixar jag,
    sedan stapplar man fram sista metrarna. Vilopuls efter några minuter men knäna känns
    i några timmar efteråt. Bästa med motionsrundan är aptiten efteråt och att
    man sover som en stock natten därpå...

    1 användare gillar detta inlägg


    fd. STCS 262

    99GL, 900EMS, 2 x 900 T8, 2 x 9000 T16, NG 900T, 9-5 2.3t, 9-5 Aero, 9-5 3.0 V6 + diverse annat.

  14. #114
    Grundladd
    Reg.datum
    jan 2018
    Ort
    Wien
    Inlägg
    289
    Medlem#
    -
    Löpning ger mer energi än vad det förbrukar :-)
    Personligen blir jag pigg som f-n, kanske inte just då, definitivt inte i den där sista backen eller under intervallpasset.
    Men totalt sett, världens jäkla grej.
    Det här blir nu andra gången:
    https://www.youtube.com/watch?v=nH3IfTzLNwc
    Knäppt och galet, fullt ös.
    Jag är en gammal gubbe men har aldrig börjat sluta träna, har alltid hålit på med något.
    Löpning är fantastiskt.

    1 användare gillar detta inlägg



  15. #115
    Växellådsspecialist Johan Hs avatar
    Reg.datum
    dec 2003
    Ort
    Borlänge
    Inlägg
    6 993
    Medlem#
    3183
    Häftigt!
    Som sagt, backintervaller är härligt!
    Brumbilar(ng900 2.3T 750hk & og9-5 Aero SC 2.3T & ng9-3 Aero SS 2.8T)
    Gröna Faran - Projektet - 11,15@218km/h strippen - 100-200km/h@5.816s gatan
    Att bygga växellådor är ren o skär njutning! Har Tech II med CANdi

Liknande ämnen

  1. www.stcs.nu är död (igen), länge leve www.stcs.nu!!
    Av petson i forum Styrelsen informerar
    Svar: 0
    Senaste inlägg: 2006-04-25, 14:32
  2. www.stcs.nu
    Av petson i forum Styrelsen informerar
    Svar: 0
    Senaste inlägg: 2006-01-31, 21:25
  3. www.stcs.nu är dött, länge leve www.stcs.nu!
    Av petson i forum Styrelsen informerar
    Svar: 0
    Senaste inlägg: 2005-12-16, 19:47
  4. www.stcs.nu
    Av tact i forum Allmänt
    Svar: 9
    Senaste inlägg: 2005-11-30, 11:06

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •