Ja som det står i topic vart försvann denna? Tyckte det var skönt när man hade den
mvh // rasmus
Ja som det står i topic vart försvann denna? Tyckte det var skönt när man hade den
mvh // rasmus
Bilar: Saab 9000i 88-(såld), Bmw 320i 84-(skrot),Ford sierra 90-(såld),Volvo 440 9x?(skrot), Bmw 535i 89- (såld) Nissan Skyline R32 GTR 94-(såld), Volvo V70 2,4T 00- (bruksbil), Volvo 240Gl 91- (samlar damm), Saab 9-3 Aero Cab 01 www.garaget.org/bolero
Fick ihop 197,5 timmar 2013, nådde inte riktigt målet på 200timmar.
Får ta det 2014 istället
http://www.garaget.org/rz
9-3 Vector SC BioPower -09 Automat med Griffin-front. Har en rolig Cupra Ateca -19 nu.
Roger - vad blev det av 2104 och 2015??Ursprungligen postat av RZ
Fick ihop 197,5 timmar 2013, nådde inte riktigt målet på 200timmar.
Får ta det 2014 istället
Brumbilar(og9-5 Vector SS 2.3T & og9-5 Aero SC 2.3T & ng9-3 Aero SS 2.8T)
Gröna Faran gjorde en gång i tiden - 11,15@218km/h strippen - 100-200km/h@5.816s gatan
Att bygga växellådor är ren o skär njutning!
Igår så skrev jag äntligen in mig på ett gym, har gått o funderat på detta länge och nu är det gjort
232mil löpning bokfört 2016... lär väl bli något liknande 2017.
Till det ska adderas div annat som judo, gympa, styrka mm.
Brumbilar(og9-5 Vector SS 2.3T & og9-5 Aero SC 2.3T & ng9-3 Aero SS 2.8T)
Gröna Faran gjorde en gång i tiden - 11,15@218km/h strippen - 100-200km/h@5.816s gatan
Att bygga växellådor är ren o skär njutning!
Mängdträning gäller.
http://www.garaget.org/rz
9-3 Vector SC BioPower -09 Automat med Griffin-front. Har en rolig Cupra Ateca -19 nu.
Det är många gånger svårt att hitta rätt forumdel. Träningsverken har redan kommit så denna gången var det ingen tvekan.
Bytte ett framnav på en 9-5 igår. Spinderledsbulten ger god träning efter 15års ärgande. Lossa muttern är 1% av jobbet! Centrummuttern ger bra styrketräning. Inte behöver man gå på gym när man har en gammal Saab i närheten!
§9974§90081§900086§9503†9502§9502*900095*9304*9509*9509CarbonGrey,CosmicBlue,LaserRed,LeMansBlå,Odoardogrå,Silver,Svart,WhiteAero4Arc2Biopower3Griffin2CC2Turbo2Vector2
6.5km löpning nyss, riktig vår-värme i spåret ((=
http://www.garaget.org/rz
9-3 Vector SC BioPower -09 Automat med Griffin-front. Har en rolig Cupra Ateca -19 nu.
Lika varmt igår då jag bockade av ett långpass ala 25km i behagligt tempo
Brumbilar(og9-5 Vector SS 2.3T & og9-5 Aero SC 2.3T & ng9-3 Aero SS 2.8T)
Gröna Faran gjorde en gång i tiden - 11,15@218km/h strippen - 100-200km/h@5.816s gatan
Att bygga växellådor är ren o skär njutning!
Vår Clio II var 3-4 år när den behövde nytt avgas. Blev ett Ferrita som Nordic monterade typ 2003. Sedan dess håller jag koll på gummiupphängningarna. Angående promenaden, nyttigt för dig :-)Lämnade skit-Renaulten på byaverkstaden idag, fixa avgaset. Fick gå hem, en skön promenad på 8,5km
/Fred
För länge sedan SAAB 9-5 SC 2,0t BioPower Nordic st1 2006.
Hur är det det heter? "Köp en Renååå å du får ..."
99 GL -83 | 95 -00 SC 2.3t steg 4 | Saab 93 Aero -02 |Saab 93 -03 | 95 Aero -05 SS BioPower steg 3 | 95 Aero -07 SC Anniversary BioPower steg 1 (Steg 1+ inköpt!) | 95 Vector -07 SS 2,3t BioPower | Saab 95 Griffin -09 SS 2,3t BioPower |
Det blir lite av "sista resan" för den bilen, imorgon "blockar" jag den. Shit vad OT det blev här då...
Åkte på en förkylning, eller om det var "Influensa Lite" då jag var hostig, mosig och frös alternativt svettades om vartannat.
Stapplade in i badrummet och lyckades lyfta febertermometern till munnen samtidigt som jag höll mig i handfatet.
Till slut pep den: 36.4 Skit samma, jag gick off-line i 6 dagar. Efter knappt två veckor tillbaka på jobbet has det nu sprungits
några 1-milarundor. Det gäller att passa på under dagtid, då det blir svinkallt så fort solen är nere.
fd. STCS 262
99GL, 900EMS, 2 x 900 T8, 2 x 9000 T16, NG 900T, 9-5 2.3t, 9-5 Aero, 9-5 3.0 V6 + diverse annat.
Gött att du är igång igen. Att vara sjuk är frustrerande.
Jag körde ett vanligt distanspass idag på 12.7km.
Behagligt i solen men kallt i skugga/motvind.
Men snart ska väl den riktiga värmen komma...
Brumbilar(og9-5 Vector SS 2.3T & og9-5 Aero SC 2.3T & ng9-3 Aero SS 2.8T)
Gröna Faran gjorde en gång i tiden - 11,15@218km/h strippen - 100-200km/h@5.816s gatan
Att bygga växellådor är ren o skär njutning!
Löpning 6.5km mer än 95% is i spåret.
http://www.garaget.org/rz
9-3 Vector SC BioPower -09 Automat med Griffin-front. Har en rolig Cupra Ateca -19 nu.
Asfalt för hela slanten idag för mig. Bra distanspass om 10km i 4.26 tempo. Benen pinnar på bra nu.
Brumbilar(og9-5 Vector SS 2.3T & og9-5 Aero SC 2.3T & ng9-3 Aero SS 2.8T)
Gröna Faran gjorde en gång i tiden - 11,15@218km/h strippen - 100-200km/h@5.816s gatan
Att bygga växellådor är ren o skär njutning!
Även jag håller igång.
Ca 10 km varannan dag.
Nu har det varit såpass varmt att man kan springa
i kortärmat och shorts.
fd. STCS 262
99GL, 900EMS, 2 x 900 T8, 2 x 9000 T16, NG 900T, 9-5 2.3t, 9-5 Aero, 9-5 3.0 V6 + diverse annat.
8.25 mil cykel idag.
http://www.garaget.org/rz
9-3 Vector SC BioPower -09 Automat med Griffin-front. Har en rolig Cupra Ateca -19 nu.
Vårens löpartävlingar är slut... åter till 2mån grundträning = dubblar dosen mil i veckan
Brumbilar(og9-5 Vector SS 2.3T & og9-5 Aero SC 2.3T & ng9-3 Aero SS 2.8T)
Gröna Faran gjorde en gång i tiden - 11,15@218km/h strippen - 100-200km/h@5.816s gatan
Att bygga växellådor är ren o skär njutning!
Behörigheter för att posta
Svara med citat