Sök:

Samma här, jag är på Marinbasen i Karlskrona men hemma på första permissionen nu :)

Lycka till :applause:

Bröstpass 45min

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

2.8km intervall 19min 1h armpass

ajajaj, is är farligt, man kan bryta armar och ben om det vill sig illa!


3km löpning 15min, 45min axlar

Blev endast 5 min löpning idag då jag hade en bakgrundshuvudvärk som blev värre och värre ju mer pulsen steg så jag fick avbryta, sen blev det 45min bröst samt en snabbis axlar

2.7km löpning 13min, benpass 45min


Kommer även slopa rökningen from idag, sabbar konditionen totalt.

2km löpning 10min, armpass 1h

2km löpning 10min + 1h 15min ryggpass

Ja då hakar jag på denna tråden.

I måndags: 2km löpning + 1h axelpass

Igår: latmask :)

Idag onsdag: 2km löpning + 1h bröstpass

Karlskrona är en av dem bättre platserna!
Lycka till[/quote]

Det låter bra, tack så mkt! :)

Såg att du hade sökt GMU, hur har det gått? Själv är man preliminärt inskriven på marinbasen i karlskrona :)

Rätt stor skillnad mot whey 80, då den du har beställt är med kolhydrater, vilket whey 80 inte är. Så man kan säga att du har beställt gainer