någon här som tränat med kettlebell? funkar det bra?
Typ: Inlägg; Användare: kvistarn
någon här som tränat med kettlebell? funkar det bra?
har skottat ca 8 ton grus o sand i helgen med spade o hink, (gjutit betong) rejält pass det:D
ni som är duktiga på detta med kosten, vad gör det om man skulle äta ett mellanmål typ 30m före träning? insulinprodukton kommer igång vilket är obra vid träning? har ju kört så ett tag nu och det...
onödig utgift vet jag inte, det blir billigare än att äta en massa mat. det är ju inte bara efter träning man behöver protein.
idag blev det rygg, marklyft, latsdrag, chins, bakre delta, korsrygg med 20kg extra, imorn blir det nog biceps och axlar tror jag.