Sök:

Kroppen kan till och med bränna fett när man står stilla! :)

Kruxet är att få kroppen till att använda just fettet som bränsle. Det vanliga misstaget är att fortsätta vräka i sig mat och...

Körde vidingsjö i tisdags och det var ok på 70%. Resten var skit. Is på hela spångarna och en decimeter snö i alla norrsluttningar.
Har säkert blivit bättre nu. Det asmälter ju rätt fort

Valla är...

Börjar sparka dig lite redan nu! Marken suger riktigt skönt nu. Perfekt om man inte är så van för det går tungt men inte så fort. Och det är ljust länge.
Ut och cykla! ;)

Har varit lite si och så med träningen, men har iaf hållt igång skapligt med cykeln under vintern. Började ledsna lite på isen.

Nu börjar det bli riktigt kul igen och idag blir kanske typ första...

För att komma igång med fettförbränning behöver du c:a 60-90 minuter träning. Sedan gör varje minut nytta.

Sedan bränner du ju förstås fett hela tiden också om du inte äterr för mycket. Afterburn...