Sök:

Instämmer helt. Rent komiskt när man ser folk köra 3x30 reps 2-3 ggr/vecka. Vadå övertränad muskel?

Skulle iväg och köra bröst, framsida lår och vader idag var det tänkt. Tre minuter innan jag...

2kg muskler på 4 veckor är inte möjligt utan att använda olagliga preparat. Det skulle motsvara 24kg muskler på ett år...[/quote]

Den här ökningen får man bara dom första veckorna det är inget som...